5按住ctrl不(bu)放，选择(ze)论(lun)文中(zhong)的所有一级标题在这里(li)需要注意，此时一级二级三级标题前是”＋“，正文段(duan)落前(qian)是一个小(xiao)方块6再(zai)点(dian)击(ji)“页面“切换到(dao)正(zheng)常模(mo)式浏(liu)览(lan)此时，将鼠(shu)标(biao)放到需要(yao)插入目录的地方 7点击(ji)”引用“